3 начини како вирусите предизвикуваат висок крвен притисок

Најважно:

● Како реагира кардиоваскуларниот систем откако ќе развие вирусна инфекција?

● Дали сите вирусни инфекции предизвикуваат висок крвен притисок или е почеста кај некои?

● Како да се спречи висок крвен притисок по настинка?

За време на сезоната на грип, речиси сите се погодени од вирусна инфекција. Несоодветното домашно лекување, доцната медицинска помош или непочитувањето на здравите навики во таков период може да влијае не само на целокупната состојба на организмот, туку најмногу негативно влијае на кардиоваскуларниот систем. Како резултат на тоа, болеста често доведува до зголемување на вредностите на крвниот притисок, кои исто така се предуслов за компликации поврзани со работата на срцето.

Со учење како вирусна инфекција се меша со нормалните процеси во телото, ќе разбереме колку е важно целосно да се излечи за да се спречат потенцијални долгорочни кардиоваскуларни компликации.

Механизмите на крвниот притисок се зголемуваат поради вирусна инфекција

Вирусни инфекции може да доведат до привремено зголемување на крвниот притисок со различни механизми, од кои трите најчести се:

Воспаление

Накратко објаснето, вирусните инфекции го активираат имунолошкиот одговор на телото, што доведува до воспаление. Воспалението што се јавува може да ги зафати ѕидовите на крвните садови, предизвикувајќи нивно намалување (настанува т.н. вазоконстрикција) или стануваат помалку флексибилни (ја намалува нивната еластичност), што може да доведе до зголемен крвен притисок.

Чекор по чекор, овој механизам се одвива на следниов начин:

1. Телото се инфицира со вирусна инфекција.

2. Имунолошкиот систем потоа реагира, при што некои клетки ослободуваат цитокини (сигнални молекули кои играат улога во воспалението) како одговор. Специфичен цитокин наречен тумор некроза фактор-алфа (TNF-алфа) има директен ефект врз крвните садови.

3. Го стимулира ослободувањето на ендотелин-1 (ЕТ-1) - пептид кој ги стеснува крвните садови (како што рековме, настанува вазоконстрикција).

4. Оваа вазоконстрикција ги стеснува артериите, соодветно зголемувајќи ја отпорноста на протокот на крв.

5. Како резултат на тоа, вашето срце мора посилно да пумпа крв за да ја помине низ стеснетите садови. Затоа, притисокот во крвните садови се зголемува.

Исто така, добиеното воспаление може да влијае на системот ренин-ангиотензин-алдостерон (RAAS), кој го регулира крвниот притисок. Воспалителните реакции може да го стимулираат ослободувањето на ренин, ензим кој пак води до производство на ангиотензин II, моќен вазоконстриктор. Ова дополнително придонесува за зголемување на крвниот притисок.

Овие ефекти на воспаление се од витално значење за поединци кои се опоравуваат од вирусни инфекции.

Температура

Честопати, вирусните инфекции предизвикуваат треска, што може да доведе до побрз пулс и повисок крвен притисок бидејќи телото работи понапорно за да се бори против инфекцијата.

Како се преминува од треска до висок крвен притисок? 

 Кога вирусна инфекција се развива во вашето тело, имуните клетки, покрај гореспоменатиот фактор на туморска некроза-алфа, ослободуваат и други пирогени цитокини како што се интерлеукин-1 (IL-1) и интерлеукин-6 (IL-6). Тие се пирогени бидејќи доведуваат до зголемување на телесната температура и предизвикуваат треска. Тие делуваат на хипоталамусот во вашиот мозок, особено на центарот за терморегулација. 

Како резултат на тоа, се развива реакција на хипоталамусот - тој е одговорен за регулирање на температурата на телото. Кога ќе почувствува присуство на пирогени цитокини, тој реагира со промена на телесната температура на повисока. Односно, накратко кажано, температурата на телото се зголемува, што резултира со треска. Како резултат на тоа, стапката на метаболизам се зголемува, што ги тера клетките да работат понапорно. Оваа повисока метаболичка стапка бара повеќе кислород и енергија. За да се задоволи ова барање, срцето ја пумпа крвта побрзо и со поголема сила и така крвниот притисок се зголемува.

Дехидрација

Вирусни заболувања често предизвикуваат симптоми како треска, потење и намален внес на течности поради губење на апетитот. Како резултат на намалената содржина на вода, телото е дехидрирано.

Дехидрацијата предизвикува намалување на вкупниот волумен на крв во циркулаторниот систем. Кога има помалку крв, вашето срце мора да работи понапорно за да го одржи нормалниот крвен притисок и да доставува кислород и хранливи материи до вашите ткива.

Дехидрацијата го стимулира и симпатичкиот нервен систем, што го зголемува ослободувањето на адреналин од надбубрежните жлезди. Адреналинот го зголемува отчукувањата на срцето и моќта на пумпање, што дополнително придонесува за повисок крвен притисок.

Намалената бубрежна перфузија (протокот на крв во бубрезите) е главна последица на губење на течности и несоодветен внес. Кога има недостаток на течности, бубрезите складираат вода и натриум, што доведува до зголемување на крвниот притисок. Ова е одбранбен механизам кој обезбедува телото да ги задржува есенцијалните течности за време на дехидрација.

 Кои вируси најчесто предизвикуваат проблеми со крвниот притисок?

 Според неодамнешните студии, повеќето нетретирани или неправилно третирани вирусни инфекции се карактеризираат со кардиоваскуларни компликации - зголемување на крвниот притисок. Најчестите вируси кои водат до хипертензија се:

 Вирусот на хепатитис Ц (ХЦВ) може да влијае на крвниот притисок преку хронично воспаление и оксидативен стрес. Постојаната HCV инфекција може да доведе до ослободување на проинфламаторни цитокини и активирање на системот ренин-ангиотензин-алдостерон (RAAS), предизвикувајќи вазоконстрикција и зголемување на крвниот притисок. Дополнително, оштетувањето на црниот дроб поврзано со HCV може да придонесе за хипертензија со нарушување на способноста на црниот дроб да го регулира крвниот притисок преку производство на протеини како што се албумин и ангиотензиноген.

 САРС-КоВ-2, вирусот одговорен за СОВИД-19, може да влијае на крвниот притисок преку повеќе механизми. Вирусот може директно да ги нападне ендотелните клетки, предизвикувајќи воспаление и ендотелијална дисфункција, што пак води до вазоконстрикција и зголемен крвен притисок. Дополнително, системскиот инфламаторен одговор предизвикан од тежок КОВИД-19 може да го наруши системот на ренин-ангиотензин-алдостерон (RAAS), што потенцијално ќе доведе до покачени вредности на крвниот притисок како што е забележано кај некои пациенти со оваа болест.

Покрај горенаведеното, вирусните инфекции како што се ЦМВ (цитомегаловирус) и ЕБВ (Епштајн-Бар вирус) се исто така поврзани со овој тип на компликации.

Превентивни мерки или како да се избегнат кардиоваскуларни компликации по болест?

 За да го намалите ризикот од кардиоваскуларни компликации по вирусна инфекција, разгледајте ги следниве совети:

Следете го вашиот крвен притисок дома

 Ова е најлесниот начин сами да ја процените состојбата на нашиот кардиоваскуларен систем.

Не само за време на вирусна инфекција, туку и во периодот потоа, се препорачува мерење на крвниот притисок најмалку 2-3 пати на ден. Најоптимално е наутро пред појадок и навечер и пред јадење.

 Затоа, мора да имате сигурен уред кој ви ја гарантира клиничката вредност на резултатите дома. Можете да им верувате на дигиталните монитори за крвен притисок SENDO.

Се препорачува да се избира исто време секој ден и редовно да се следат вредностите на крвта. Така, доколку има несовпаѓање со нормалните граници, можете да се консултирате со специјалист и да кажете точно колку е над нормата вашето отстапување и соодветно ќе ви биде препишан најсоодветен третман.

Хидрирај се

Одржувајте адекватен внес на течности (вода) за да спречите дехидрација, што може да го напрега кардиоваскуларниот систем.

Пијте доволно вода - целта е да консумирате околу 8 чаши вода дневно, но вашите потреби може да варираат во зависност од фактори како што се возраста, обемот на работа, фазата на вирусна инфекција. Ако имате симптом на висока температура, треба да пиете повеќе.

Контролирајте ги симптомите на дехидрација: ако чувствувате сувост во устата, грлото или усните и често сте жедни, тоа се знаци на дехидрација. Во тој случај пијте повеќе вода. Конзумирајте и хидратантна храна - овошјето и зеленчукот, како што се лубениците, краставиците и доматите, содржат висок процент на вода и можат да ви помогнат да хидратирате.

Следете ја здравата исхрана за срцето и одржувајте здрава телесна тежина

Јадете исхрана богата со овошје, зеленчук, цели зрна, храна со малку заситени масти, кујнска сол и додадени шеќери. Ова го поддржува целокупното здравје на телото, како и кардиоваскуларниот систем.

Редовна физичка активност

Практикувајте редовни вежби или активности како што се пешачење, качување по скали (наместо да се возите со лифт), итн. Физичката активност помага да се контролира крвниот притисок, нивото на холестерол и да се контролира воспалителниот процес.

Управувајте со стресот

Неодамнешната болест во комбинација со честото изложување на стресни ситуации се два суштински фактори кои не влијаат поволно на вашиот кардиоваскуларен систем. За таа цел ви нудиме практики за намалување на стресот како што се: релаксирачка медитација, вежби за длабоко дишење или јога.

Ограничете ја злоупотребата на алкохол, тутун и кофеин

 Откажете се од вашите штетни навики и нивното прекумерно консумирање. Алкохолот го нарушува балансот на натриум и калиум во организмот. Пушењето доведува до стеснување на крвните садови и нарушена циркулација на крвта. Честото консумирање на пијалоци кои содржат кофеин (кафе, црн чај и енергетски пијалоци) го стимулираат ослободувањето на адреналин. Сите тие доведуваат до неповолна состојба за организмот, имено - зголемен крвен притисок

Во заклучок

По секое заболување, како одговор се јавуваат промени и можни компликации во телото, доколку не се преземат соодветни мерки за време и по инфекцијата. За да се осигураме, мора да воведеме нови навики во секојдневниот живот како што се мерење крвен притисок, правилна исхрана и физичка активност. Грижата за нашето тело ќе се исплати бидејќи нашето тело функционира со својот полн потенцијал!

FAQ:

Кои се факторите кои можат да го зголемат ризикот од висок крвен притисок при вирусни инфекции?

Долг период на дехидрација, одбивање на внесување течности, пушење за време на болест, неправилна контрола на домашните инфекции. За да се намали ризикот од висок крвен притисок со вирусни инфекции, се препорачува да се консултирате со лекар и да ги следите советите наведени погоре.

Кои се последиците од неконтролираното висок крвен притисок при инфекција?

Последиците се генерално штетни за кардиоваскуларниот систем, од кои посериозни се: оштетени артериски крвни садови, лошо снабдување со крв во срцето (ризик од аритмии, срцев удар), развој на срцева слабост, мозочен удар, откажување на бубрезите.