Низок крвен притисок: причини и симптоми

Најважно:

• Што предизвикува низок крвен притисок? 
• Кои се најчестите симптоми на низок крвен притисок? 
• Начини за справување со низок крвен притисок 
• Кога треба да побараме лекарска помош? 

Крвниот притисок е еден од најважните показатели за нашето здравје. Поради ова, секоја драстична промена може да има негативен ефект. За разлика од хипертензијата (висок крвен притисок), кој е познат фактор на ризик за нашето здравје, хипотензијата - низок крвен притисок - често се занемарува. Сепак, хипотензијата може да доведе и до сериозни компликации, особено ако е тешка или се појави ненадејно. 
 
Ова е причината зошто ние ќе ве научиме како лесно да откриете низок крвен притисок, кои се неговите симптоми и причини и кога да побарате специјализирана медицинска помош. Редовното следење на вашиот крвен притисок со доверлив уред како што е SENDO ќе биде од суштинско значење во овој процес, без разлика дали имате низок крвен притисок или само сакате да се грижите за вашето здравје. 

Причини за низок крвен притисок

Хипотензијата е состојба на постојано низок крвен притисок. За да се дефинира крвниот притисок како низок, тој мора да биде под 90 mmHg систолен и под 60 mmHg дијастолен.

Можните причини за оваа состојба се различни. Некои од нив вклучуваат:

• Дехидрација - Кога телото нема доволно вода, волуменот на крвта се намалува, што доведува до низок крвен притисок. Ова може да се случи со повраќање, треска, дијареа. Дехидрацијата е особено опасна во летните месеци кога високите температури го зголемуваат ризикот од губење течности. 
• Кардиоваскуларни проблеми - Нарушувањата како што се брадикардија (низок пулс), миокарден инфаркт и валвуларни дефекти може да ја намалат способноста на срцето ефикасно да пумпа крв. 
• Анемијата е состојба во која недостатокот на железо доведува до намалено производство на црвени крвни зрнца. Ова често резултира со низок крвен притисок. 
• Лоша исхрана навиките се поврзани со недостаток на витамини и минерали. Витаминот Б-12 и фолната киселина се од примарно значење, бидејќи се исклучително важни за производство на црвени крвни зрнца. 
• Стрес – Постојаниот стрес може да го исцрпи телото и да доведе до дисфункција на системите кои го регулираат крвниот притисок. 
• Генетска предиспозиција - игра важна улога во развојот на хипотензија. Наследни фактори може да влијаат на работата на срцето, крвните садови и регулацијата на хормоните, зголемувајќи го ризикот од оваа состојба. 

Кои се симптомите на низок крвен притисок? 

Симптомите на низок крвен притисок варираат од личност до личност. Тие зависат од тоа што ја предизвикало хипотензијата и колку брзо се развила. Некои од главните симптоми се вртоглавица, зашеметеност, замор, слабост, гадење, проблеми со концентрацијата, несвестица и болки во градите во комбинација со плитко дишење.

Нормално, нашето тело користи компензаторни механизми за да не заштити од наглото намалување на крвниот притисок. Симптомите на низок крвен притисок се појавуваат кога нашето тело веќе не може да го компензира падот на крвниот притисок. Кај многу луѓе хипотензијата не предизвикува никакви симптоми, а голем дел од овие луѓе сфаќаат дека имаат низок крвен притисок дури откако ќе се измери. Затоа е многу важно да се запознаете со симптомите на хипотензија. Брзото нивно идентификување може да спречи компликации како што се шок и срцева слабост. 

Како да се справите со низок крвен притисок?

Знаењето и контролата над нашиот крвен притисок ни овозможува да се грижиме за нашето здравје. Одржувањето оптимален крвен притисок не само што го намалува ризикот од кардиоваскуларни проблеми, туку и ја подобрува нашата општа состојба. Важно е да започнете да практикувате здрави навики како што се урамнотежена исхрана со доволен внес на сол, ограничување на големи порции храна и исклучување на алкохол колку што е можно повеќе.

Во денешно време, стресот игра клучна улога и во нашиот крвен притисок. Редовната физичка активност може да помогне во тоа, без разлика дали сме во теретана или едноставно на прошетка во парк или планина. Имајте на ум да останете хидрирани за време на овие активности.

Редовното самостојно следење на вашиот крвен притисок исто така игра клучна улога во раното откривање и управувањето со потенцијалните проблеми. Мониторите за крвен притисок SENDO можат да ни помогнат со тоа што ќе дадат точни и лесно достапни резултати. Преземајќи ги овие чекори, можеме ефикасно да го заштитиме нашето срце и циркулаторниот систем, обезбедувајќи здрав, активен и исполнет живот.

Кога треба да побараме лекарска помош?

Медицинската помош никогаш не треба да се потценува. Многу често, причината за хипотензија е нејасна и потребни се дополнителни испитувања. Ако се сомневате дека имате низок крвен притисок, неговото дијагностицирање и лекување е од најголема важност. За среќа, оваа состојба многу често се лекува. Важно е да се даде приоритет на редовните медицински консултации и да се побара стручен совет доколку имате загриженост за вашите симптоми или нивните можни импликации.

Заклучок:

Важно е да запомните дека без оглед на тоа што ја предизвикало вашата хипотензија, можете да превземете активности за заштита на вашето здравје. Со урамнотежена исхрана, здрав начин на живот и намален стрес, повеќе движења и добра хидратација, ќе го одржувате крвниот притисок во идеални граници. Се препорачува редовно да го следите вашиот крвен притисок, дури и ако немате низок крвен притисок или верувате дека сте во идеалните граници

_________________________________________________________

Најчесто поставувани прашања:

Дали нискиот крвен притисок е опасен?

• Иако блага хипотензија може да не претставува значителен ризик за некои луѓе, тешката или продолжената хипотензија може да доведе до одложен проток на крв во важни органи. Ова потенцијално може да доведе до шок, кој треба веднаш да се лекува. 

Дали лековите можат да предизвикаат хипотензија?

• Одредени лекови како што се бета-блокатори, диуретици и антидепресиви може да предизвикаат хипотензија како несакан ефект. Затоа, секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред употреба. 

Кога и колку пати на ден можеме да го мериме крвниот притисок?

• Можеме да ја мериме крвта 2-3 пати на ден. Се препорачува првото мерење да се изврши на почетокот на денот пред појадок, а второто да се изврши навечер. Се препорачува да се повтори мерењето неколку пати за да бидете сигурни во резултатите. Со користење на SENDO BPM, се намалуваат шансите и грижите за неточен резултат.